女の人

忙しい産後でも骨盤ガードルを忘れずにしよう

老廃物を排出してくれます

足

足を使う仕事が多い方の中には、むくみが気になって眠れないという方も多いです。辛い足のむくみをすっきりと改善してくれるのが、足裏シートです。寝る前に足の裏に貼るだけの便利なケアですので、ぜひ一度試してみて下さい。

View Detail

骨盤ケアで上手に痩せよう

女性

忙しいママの救世主

妊娠中には太る女性がほとんどで多くの女性が産後のダイエットを計画します。しかし産後は頻繁な授乳やおむつ交換など新生児の育児で忙しく、エクササイズやマッサージなどをする時間を取ることは難しいようです。また、母乳のためしっかりと食べる必要があるので食事制限も好ましくありません。産後の忙しい時期に手間無く健康的に痩せたい人におすすめなのが骨盤ガードルです。産後半年までの間に出産によって開いた骨盤はゆっくりと固定されていきます。この時期に骨盤を上手に矯正すれば簡単にダイエット効果を得ることができます。特に下半身痩せに効果的で、骨盤を正しい位置に戻すことにより気になるお腹もきれいに引っ込みます。使い方も簡単なのでぜひ取り入れてみましょう。

不安定な腰をサポート

骨盤をケアするアイテムにはガードルのほかにベルトなどもあります。しかし骨盤ベルトは装着するためにテクニックが必要でトイレに行きにくいなどの問題があります。骨盤ガードルは履くだけで骨盤を正しい位置に誘導してくれるので産後の忙しい時期に最適です。骨盤ガードルは不安定な腰まわりをしっかりサポートしてくれることも特徴です。出産によって骨盤が開き腰がグラグラするという人は多いものです。骨盤ガードルを着用すれば腰が安定して動きやすくなります。また、骨盤が矯正されると体の歪みも改善され姿勢がよくなります。腸などの器官も正しい位置に戻るので働きが活発になり、ダイエット効果が得られやすくなります。簡単に使用でき嬉しい効果がたくさんの骨盤ガードルは多くのママに愛用されています。

手軽に健康を改善させる

足元

体温をもっとアップさせることを温活といい、この温活をすることによって免疫力を大幅にアップさせることができるためさまざまな病気を防ぐことができます。この温活のなかでも最も効果的なのが筋トレで、筋肉の量を増やすことで発生する熱量を増やしつつ放熱する量も減らすことができるので万人におすすめの方法です。

View Detail

頭痛薬以外の方法

肩こり

肩こりを解消するためにはストレッチなどによる血流改善が重要です。医薬品を用いると一時的に痛みを抑えることはできます。葛根湯や一部の健康食品には血流改善効果や微量元素が含まれているため、肩こりの予防・治療として用いることもできます。

View Detail